La thérapie de couple
Je suis Anne-Sophie Le Méné, conseillère conjugale et spécialiste du couple, basée près de Brest, je propose des thérapies de couple dans mon cabinet au Relecq-Kerhuon.
Si vous traversez des périodes difficiles dans votre relation, je suis là pour vous accompagner et trouver ensemble des solutions adaptées.
Objectifs d'une thérapie de couple
Les objectifs de la thérapie de couple
Le but de la thérapie de couple est de restaurer l'harmonie et la satisfaction dans votre relation. Avec le thérapeute de couple, vous travaillez sur différents aspects de votre relation afin d'améliorer la communication, réduire les conflits et augmenter la compréhension mutuelle.
Voici quelques-uns des bénéfices que vous pouvez attendre :
• Renforcer la communication
• Résoudre les conflits de manière constructive
• Promouvoir la compréhension et l'empathie
• Revivifier l'intimité émotionnelle, physique, intellectuelle et sociale.
Comment se déroule une séance de thérapie de couple à Brest ?
Chaque séance commence par un premier contact, au cabinet du Relecq-Kerhuon, où le thérapeute de couple discute des besoins et attentes du couple. Durant cette phase, le thérapeute pose des questions pour mieux comprendre la nature des difficultés et les objectifs que le couple souhaite atteindre.
Ensuite, le thérapeute de couple cale les séances au rythme du couple, en fonction des attentes et des besoins. La thérapie de couple peut être plus ou moins longue, parfois quelques séances suffisent à débloquer une situation, quand certaines thérapies nécessitent un engagement plus long.
Les séances suivantes incluent diverses techniques et exercices conçus pour améliorer la communication et renforcer les liens entre les partenaires. Le thérapeute de couple n'est pas un magicien, mais la performance de la thérapie se base sur la motivation des conjoints et leur implication dans le travail.
Questions fréquentes
sur les thérapies de couple
Vous vous demandez peut-être si la thérapie de couple est faite pour vous.
Voici quelques réponses aux questions courantes :
Combien de temps dure une thérapie ?
La durée varie en fonction des besoins du couple. Certaines problématiques se résolvent en quelques séances, tandis que d'autres peuvent nécessiter un engagement plus long. Dans tous les cas, c'est vous qui décidez du rythme que vous souhaitez donner au suivi.
Et si mon conjoint est réticent, que faire ?
Il est normal de rencontrer des réticences. Une discussion ouverte sur les avantages potentiels peut aider à convaincre votre partenaire de donner une chance à la thérapie. Le premier rendez-vous peut permettre de se rencontrer, faire connaissance et voir si l'on souhaite accorder sa confiance au thérapeute de couple. Ce peut être une première étape avant de se lancer dans un travail plus approfondi. Enfin, si un des deux ne souhaite pas faire le travail, il est toujours possible de se diriger vers une thérapie individuelle. Cette thérapie permet de faire le point sur la situation et de voir comment mettre en oeuvre une amélioration du lien conjugal.
Toutes les relations peuvent-elles être sauvées ?
Chaque cas est unique et le renouveau du lien conjugal est multifactoriel. Quoiqu'il en soit, l'objectif est de clarifier la situation et de déterminer la meilleure voie, que ce soit de continuer ensemble ou de partir chacun de son côté de manière respectueuse.